粽子是我國端午節(jié)的傳統(tǒng)食品，如今，粽子已發(fā)展成為終年可見的民間風(fēng)味小吃。云浮的粽子有甜粽和咸粽兩種，主要是枧水粽和咸肉粽兩種。

　　枧水粽一般個(gè)頭較小，細(xì)長條，用枧水稍微浸泡過的糯米經(jīng)蒸煮，會(huì)更加柔韌，有些人喜歡直接食用，有些人則會(huì)沾點(diǎn)白糖吃。其特點(diǎn)是粘韌清香。

　　咸肉粽則有大有小，多數(shù)呈三角形或四角形，選取上等糯米和綠豆，用粽葉包裹而成，廣東粽以“餡足”出名，所以云浮人包粽也是餡料豐富，各有喜好，有些人還特別喜歡在餡中夾一塊肥肉膘，煮熟后脂肪水晶般明亮，肥而不膩，入口鮮美，再加上粽葉和綠豆的清香，糯米軟韌適中，配著來吃可真是齒夾留香。郁南的“連灘粽子”在云浮很有名氣。近兩年來云浮街頭有很多做早餐的小檔口專賣些小粽子，一般市民平常很容易就能吃到粽子了。