福建寧德與外界交通十分便捷，南北走向的沈海高速公路（同三高速公路）貫穿寧德市境內(nèi)，104國道與沈海高速公路平行，也貫穿寧德市境內(nèi)。另外，寧德與福建古田、南平有省道寧古公路相通?，F(xiàn)在正在建設(shè)中的溫福鐵路也是南北走向貫通寧德境內(nèi)。

　　福州長樂國際機(jī)場離寧德三都澳只有2小時車程。

　　三都澳屬于寧德市管轄，南出市區(qū)就進(jìn)入了風(fēng)光秀麗的三都澳淺海區(qū)，三十多公里就可進(jìn)入三都澳風(fēng)景區(qū)城澳旅游碼頭（也可以在礁頭碼頭乘船）。從城澳碼頭到斗姥風(fēng)景區(qū)乘坐快艇只有10分鐘的時間（礁頭碼頭乘船約需25分鐘）。

　　從北京、合肥、武漢、南昌方向到三都澳：

　　從北京、合肥、武漢、南昌方向到三都澳的游客可以走京福高速公路到福州，接沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。

　　從上海、杭州、溫州方向到三都澳：

　　從上海、杭州、溫州方向到三都澳的游客可以走沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。

　　從廣州、深圳、廈門、泉州、福州方向到三都澳：

　　從廣州、深圳、廈門、泉州、福州方向到三都澳的游客可以走沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。

　　從武夷山、南平、古田方向到三都澳：

　　從武夷山、南平、古田方向到三都澳的游客，可以走寧古省道到寧德，再從寧德走沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。

　　從麗水、縉云方向到三都澳：

　　從麗水、縉云方向到三都澳，可以走金溫高速公路到溫州，再從溫州走沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。

　　從中原內(nèi)陸地區(qū)到三都澳：

　　從中原內(nèi)陸地區(qū)到三都澳，可以走京福高速公路到福州，再從福州走沈海高速公路到“飛鸞、三都澳”出口，沿著城澳疏港公路到城澳碼頭，然后乘坐快艇到斗姥風(fēng)景區(qū)。