西藏自治區(qū)首府拉薩市，位于雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，東經(jīng)91°07′，北緯29°39′，海拔3658米．拉薩市是祖國西南邊睡的重鎮(zhèn)，歷來是西藏全區(qū)政治、經(jīng)濟、文化的中心和交通樞紐，也是藏傳佛教圣地。拉薩素以風光秀麗、歷史悠久、文化燦爛、風俗民情獨特、名勝古跡眾多、宗教色彩濃厚而聞名于世，是國務院首批公布的24個歷史文化名城之一；市中心布達拉宮被聯(lián)合國教科文組織列入《世jie文化遺產(chǎn)名錄》隨著中國與周邊鄰國友好關系的日益發(fā)展，拉薩將成為中國大西南對外經(jīng)濟、貿易、技術合作和文化交流的重要開放窗口。
 
    拉薩市于1960年設市，現(xiàn)轄堆龍德慶縣、當雄縣、尼木縣、曲水縣、林周縣、達孜縣、墨竹工卡縣和城關區(qū)七縣一區(qū)。全市行政區(qū)域東西跨距277公里，南北跨距202公里，總面積29518平方公里?？側丝?0多萬人，有藏、漢、回等十多個民族，藏族人口占87％。

　拉薩市地處喜瑪拉雅山北側，受下沉氣流的影響，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑。屬高原季風半干旱氣候。zui高氣溫29℃，zui低氣溫零下16.5℃，年平均氣溫7.4℃；降雨量集中在七、八、九月份，年降雨量500毫米左右；全年日照時間3000小時以上，素有“日光城”之稱。拉薩空氣清新，陽光明媚，晝暖夜涼，是炎夏難得的避暑勝地
　　
    拉薩，漢文史籍中稱“邏些”，其歷史可追溯到1300多年前。公元七世紀以前，這里叫臥馬塘，是蘇毗部落管轄的放牧場。公元七世紀。松贊干布統(tǒng)一全藏，將政治中心從山南轉移到拉薩，建立了強大的吐蕃王朝奴隸制政權，并修筑了大昭寺、小昭寺和布達拉宮等寺廟宮殿。當時，人們以“惹薩”作為這一城市的名稱。隨著佛教的傳入和興盛，前來朝佛的人日益增加，于是圍繞大昭寺逐步建立旅館、商店、民宅、官府，形成了一條環(huán)形的八廓街。由于藏族人民把這個城市視為“圣城”，于是“拉薩”（意為圣地或佛地）之名便取代了原有的名稱。
 
　十三世紀中葉，前藏十三萬戶長之一的蔡巴，在拉薩東面修建蔡巴寺、貢唐寺，此后歷代蔡巴戶長組織力量疏通河道和加固河堤。十四世紀中葉，帕爾竹巴地方政權取代薩迦地方政權后，支持宗喀巴及其弟子，在拉薩修建甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺，加強了拉薩在宗教發(fā)展史上的“圣城”地位。十七世紀中葉，五世達賴喇嘛羅桑嘉措受清朝皇帝冊封，拉薩作為西藏地方政權的中心，城市有了新的發(fā)展。著名寺院在這一時期都有較大規(guī)模的修葺和擴建，其中大昭寺改造、擴建，對拉薩的城市布局產(chǎn)生了影響；布達拉宮的重建及其以后的增修改建，使之形成了今日的規(guī)模。七世紀達賴喇嘛時期，在布達拉宮以西約2公里處建起了羅布林卡；以后迭經(jīng)擴建，形成了主體建筑“格桑頗章”，“金色頗章”、“達旦明久頗章”三座宮殿及其它殿堂，成為占地36萬平方米的大園林。

    在1300多年的歷史中，松贊干布和文成公主不但為拉薩市的形成和發(fā)展奠定了基礎，而且為推進祖國中原與西藏地區(qū)的經(jīng)濟、技術協(xié)作和文化交流，促進兩地的社會發(fā)展，做出了卓越的貢獻，并產(chǎn)生了深遠和積極的影響。松贊干布被載入了中華民族英雄人物的史冊；文成公主被藏族人民譽為“措益白姆”（意為蓮花，象征美麗、圣潔），并塑像于雍布拉康、昌珠寺、大昭寺、小昭寺、布達拉宮等許多寺廟和宮殿內，長期受到瞻仰膜拜。
　
    布達拉宮： 這座高119米的13層古代宮殿，以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世，是藏族建筑藝術與文化繁榮的象征。
　　
    布達拉宮位于拉薩古城之西的紅山上，始建于公元七世紀初松贊干布時期，后因戰(zhàn)亂失火燒毀，僅存法王洞和超凡佛殿兩處。現(xiàn)在所見的布達拉宮，基本上是十七世紀以后，尤其是五世達賴喇嘛羅桑嘉措掌權時擴建起來的。除節(jié)假日及重大活動外，布達拉宮每天上午對游人開放.布達拉山后為龍王潭，潭中有島，島上建有龍王宮。
　　
    曲貢文化遺址：位于拉薩北郊5公里的河谷邊緣地帶，海拔3690米。此處發(fā)掘出了一些墓葬和灰坑，墓葬有石棺，葬式為屈肢葬。出土了1萬多件文化遺物和大量獸骨，以打制石器數(shù)量最多，也有少量精美的磨制石器和玉器，以及極少的細石器。磨制的石器有刀鐮、鐐、鏈、梳形器等；骨器以錐、針、鍛為主，其中有一枚較為少見的針尖開孔為針鼻的骨針。裝飾品主要有骨笄、陶耳墜、陶環(huán)和石環(huán)等，多是用于頭部的飾物。曲貢遺址下層中還出土了一枚銅鏃，銅鏃呈扁平形，經(jīng)鑒定原料為冶煉所得，表明當時青藏高原的先民已經(jīng)開始跨入青銅時代。曲貢遺址距今約為4000—5000年。

　大昭寺：位于拉薩老城區(qū)的中心，距今已有1350年的歷史。傳說大昭寺寺址zui早是一片湖，松贊干布曾在此湖邊向尺尊公主許諾，隨戒指所落之處修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖內，湖面頓時遍布光網(wǎng)，光網(wǎng)之中顯現(xiàn)出一座九級白塔。于是，一場以千只白山羊馱土建寺的浩蕩工程開始了，大昭寺共修建了三年有余，因藏語中稱“山羊”為“惹”，稱“土”為“薩”，為了紀念白山羊的功績，佛殿最初名為“惹薩”，后改稱“祖拉康”（經(jīng)堂）又稱“覺康”（佛堂），全稱為“惹薩噶喜墀囊祖拉康”，意即由山羊馱土而建的。“大昭”的名字據(jù)說與始于15世紀的“傳昭大法會”有關。大昭寺是西藏現(xiàn)存zui輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏zui早的土木結構建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局規(guī)式。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模。

　小昭寺：位于八角街北約500米處，座西朝東，由庭院、神殿、門樓、釋迦牟尼像、屋面金頂和內外轉經(jīng)回廊組成，總占地面積約4000平方米。寺內供有釋迦牟尼八歲等身赤金像及眾多的佛像和唐卡等，于1962年被列為自治區(qū)重點文物保護單位小昭寺創(chuàng)建于公元七世紀中葉。據(jù)載，文成公主入藏時帶了一尊釋迦牟尼十二歲等身赤金像，行至現(xiàn)在的小昭寺時，木車陷入沙地中。公主通過歷算，決定把釋迦牟尼佛像安放此處供奉，速建小昭寺。小昭寺亦稱上密院，是研讀佛經(jīng)頗有成績的喇嘛進一步深造的地方。