簽證：
無須邀請函，憑護(hù)照交一張照片，填一張表格，交簽證費(fèi)用拉薩255元，北京255元
等1-3個工作日可取，最好先提前電話預(yù)約。

尼泊爾駐北京大使館 １００６００北京三里屯西６街１號 電話：010-65321795
尼泊爾駐拉薩總領(lǐng)事館 拉薩市羅布林卡路１３號 ????電話：0898-6322881；6836890????辦公時間：周一到周五9：30到11：30

入境：
1.拉薩經(jīng)樟木口岸，需2天時間，有簽證不必邊防證，樟木春夏秋的景色不錯，值得一游！
2.上海飛加德滿都
3.香港飛加德滿都
4.北京經(jīng)曼谷轉(zhuǎn)機(jī)到加德滿都
須知：
1.學(xué)會雙手合十面帶笑容的說尼泊爾語”你好”—合十禮,會讓你受到善良熱情的尼泊爾人的祝福和幫助。
2.在這個傳統(tǒng)而神秘宗教的國度，不要當(dāng)眾做出親昵的舉動，女孩子不要穿性感暴露的衣服。
3.尊重當(dāng)?shù)氐淖诮塘?xí)俗，不可在寺廟大聲喧嘩，騎在神獸石雕上照相。
4.到寺廟或當(dāng)?shù)厝思抑袘?yīng)脫鞋進(jìn)入。
5.印度教視左手為做不潔凈之事的（例如擦PP），不要用左手遞物品給人家，接過人家遞來的物品要雙手接，表示禮貌和尊敬，吃手抓飯必須用右手。
6．星期六是他們的休息日，有的店鋪關(guān)門休息。

換錢：（不購物的話，基本預(yù)算按10-15美金/天計算，還可按你的吃住行條件下?。?br />在樟木可用人民幣換盧比，2002年5月匯率是1：9.67，現(xiàn)在在尼泊爾也可以用人民幣換盧比了。

到加德滿都可先在機(jī)場內(nèi)的銀行換 50 美金，2002年2月行情是 1 美金約換 75-77 盧比。（用于支付當(dāng)晚從機(jī)場去 THAMEL 的車費(fèi)，晚餐買半價面包礦泉水等）。第二天可以到新的路的銀行換錢， THAMEL 區(qū)也有很多換錢的小店，但匯率較銀行低一點(diǎn)。

PATAN 和巴德岡的古城很難找到換錢的小店，博卡拉的換錢小店也比較多，匯率比加德滿都高一點(diǎn)，但收一點(diǎn)手續(xù)費(fèi)。

如果在機(jī)場換錢，請保留憑證，用不完的盧比可換回美金。回程的時候只留1200盧比在機(jī)場交機(jī)場稅就可以了，其他的東西都比市面貴幾倍。

住宿：不用擔(dān)心找不到旅館，每到一處自有大把拉客的想你介紹客人房子，一定要先看過房間，覺得滿意了再砍價，不要覺得太便宜了而內(nèi)疚，節(jié)省是中國人民的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，去到哪都要將其發(fā)揚(yáng)光大。
加德滿都：
其實不必在網(wǎng)上訂房間，機(jī)場外大把拉客的介紹 THAMEL 區(qū)住宿的，可以先問一下房費(fèi)，通常帶獨(dú)立衛(wèi)生間有 24 小時熱水的單人間或雙人間的價格一晚只要 150 — 250 盧比，有的甚至只要100盧比，先看房滿意了再住，當(dāng)然要砍價?？梢韵日乙患易∠聛淼诙煸僬移渌目腿朔孔印Ｎ覀兙统粤司W(wǎng)上訂房的虧，著名的TIBIE客人房子雙人間 500 盧比，單人間 400 盧比，房間很小，還很陰暗潮濕，這是我們?nèi)套〉米钯F的一晚！
我們第二天搬到 HOTIEL SHAMBALA 講價后雙人間 200 盧比，房間簡單了些，但在樓下的餐廳吃飯很便宜，味道也不錯，去皇家廣場步行 5 分鐘就到了。
旅館Shambala:977-1-263486,Shambala@ccsl.com.np
旅館Toyoma,在30RMB左右，條件很好，二層是一個中國人（青島）開的中餐廳（中國人家飯店）中國人家飯店：977-1-229885，或244149~401室，
化名說YAK&YETI是當(dāng)?shù)刈詈廊A的飯店之一了，150美金以上，飯店內(nèi)的賭場，豪華而且安全，提供免費(fèi)的各種好酒和美味的免費(fèi)食品，走過路過絕對不要放過！偏偏我對這個不感興趣就放過了，嘿嘿

PATAN ：
廣場附近只有 3-4 家客人房子，而且價格較貴，我?guī)缀跖鼙榱?，找的最便宜的是廣場邊的 CAF é DE PATAN ，雙人間 300 盧比，房間簡單但還算干凈，公用洗手間。樓下的餐廳布置還不錯，經(jīng)常播放好聽的尼泊爾音樂。廣場邊其他幾家客人房子價格在 500 — 700 盧比/天，也是公共洗手間。

NAGARKOT ：
一下車就會有拉客的介紹客人房子住宿的給你，一定要選一家看得見安納普爾納雪山和山谷的地方，在陽臺看喜瑪拉雅雪山看日出日落看雄鷹盤旋在山谷，即便貴一點(diǎn)也值得！事實上這里的酒店是按美金計算的，當(dāng)然還是可以砍價的。而且在餐廳吃飯是很貴的。

巴德岡：（Phaktapur 或Bhaktapur）
古城里有一些客人房子可慢慢的選擇，帶洗手間有 24 小時熱水的單人間價格在 200 盧比左右/天。
化名強(qiáng)烈推薦住在himalaya客人房子,條件棒極了，講價之后要200Rs
(當(dāng)?shù)刎泿牛?RMB=9RS)，如果不是因為現(xiàn)在的內(nèi)戰(zhàn)，要500RS。電話：977-1-613945，613004，himalgst@hotmail.com

博卡拉：（Pokhara）
湖邊區(qū)有很多客人房子，可以看過條件后再面議價格，而且非常便宜，一般100盧比就能有一間帶衛(wèi)生間的雙人房了，這里的房價是最便宜的了。最好挑一間能在房間或陽臺上看見安納普爾納雪山的，清晨足不出戶就可以看見日照雪山的美景，順手就能拿傻瓜機(jī)拍下來。

上網(wǎng)和長途電話：
加德滿都 25 — 30 盧比/小時；博卡拉上網(wǎng)和IP電話都貴，化名在此有深刻體會：） PATAN 網(wǎng)吧 30 盧比/小時
NAGARKOT 只有一兩家LP上介紹的客人房子可上網(wǎng)，而且只有一臺電腦， 1 盧比/分鐘--巨貴！

IP 電話 60 盧比/分鐘，效果實在太差， 國際直撥長途電話電話 300 多盧比/分鐘，效果也好不到哪里去！

交通：
在加德滿都和博卡拉可租自行車，看車的新舊款式論價，一般 65 — 80 盧比/天。有意思的是他們不用收押金的，只看看護(hù)照或問問你住哪家客人房子就放心的讓你騎去，所以你也一定要按時歸還，別丟中國人的臉?。?br />
還有摩托車可租，但我沒問價格，我也覺得不太安全，在此不建議租。如果你堅信自己的水平很好，在博卡拉租摩托車爽一把其實也很不錯哦。
人力三輪車，看路途遠(yuǎn)近議價，從加德滿都到 PATAN 和打的一樣價格 80 — 100 盧比。

出租車，很多都是象夏利一樣的款式，坐 3 個人最舒服（司機(jī)除外）。從加德滿都出發(fā)去附近的 PATAN 等景點(diǎn)通常只要 80 — 150 盧比。

從加德滿都去博卡拉坐旅游巴士約 7 小時路程，早上 7 點(diǎn)發(fā)車，途中到路邊的餐廳停車休息 2 次吃早餐和午餐。路況還好，沿途欣賞田園風(fēng)光。各個客人房子可以代售車票，因為客人房子是可以收手續(xù)費(fèi)的，別忘了砍價！開價 300 盧比可以砍到 150 — 200 盧比！

如果不趕時間，短途的可試試坐當(dāng)?shù)氐墓财?，價格便宜得你不信，還是一種生活體驗，建議嘗試一下。

吃：
這么多年吃的西餐也沒有在 NEPAL18 天里吃的多，天天換著花樣吃也吃不完，看不懂菜單沒關(guān)系，順著點(diǎn)吧，好吃的實在太多！最好你能吃點(diǎn)辣的，咖喱菜真的很美味。正宗的手抓飯不要錯過，不習(xí)慣用手抓的話，他們會給你勺子的，不用擔(dān)心。

MOMO其實就是餃子，也就是藏包子，有蒸餃，煎餃，水餃等，但他們蘸的調(diào)味料和國內(nèi)的不同，很好吃的，值得一試！

在博卡拉的超市里一種用生牦牛肉腌制成的牛肉干非常好吃，佐喝啤酒吃實在是很棒！記住買辣的那種，不辣的比較腥，這是專門供去艱苦跋涉的人的食物。很后悔沒多買點(diǎn)，帶回家送人也不錯。

如果你的腸胃沒問題，而你又喜歡深入去體驗當(dāng)?shù)厝说纳畹脑?，建議你象我一樣去當(dāng)?shù)厝巳サ男〔宛^酒館（其實就象我們的大排檔和吃小吃的地方，一個人20-30盧比就能吃一大盤尼泊爾手抓飯），人們很熱情，只要和他們溝通，你會有很多意外收獲的！

加德滿都THAMEL 區(qū)的面包店在晚上9點(diǎn)半價銷售所有的面包點(diǎn)心，可以買來做第二天的早餐。

尼泊爾的本地香煙非常便宜，據(jù)煙民們考察說味道還不錯。喝啤酒在尼泊爾是一件奢侈的事情，一瓶進(jìn)口啤酒75-95盧比，對于平均月收入2000多盧比的尼泊爾人來說是一筆不小的開支。

關(guān)于奇灣和艱苦跋涉
我沒有發(fā)言權(quán)，因為我放棄了這兩項而將時間都放在了體驗民風(fēng)民俗上了，但我不后悔，打算有機(jī)會再專門去艱苦跋涉。
在加德滿都，PATAN，Bhaktapur和博卡拉都有很多旅行社可以選擇，對比價格和他們所提供的食宿條件，最好簽合同，將雙方達(dá)成的共識詳細(xì)的列出來，以防貨不對板。打聽到的旅行社艱苦跋涉價格在15-18美刀/天，如果自己找挑夫不包吃?。ㄍǔＬ舴蚨际煜ね讲铰肪€，不用再請導(dǎo)游）價格在8-10美刀/天。如果去奇灣就是吃喝玩全包的價，價格各家也差不多，大概60美刀還包括加都或博卡拉往返的大巴交通費(fèi)。

門票：
景點(diǎn)的門票和去餐廳吃飯是不能討價還價的。但值得提醒的是-----巴德岡這個古城的收費(fèi)對外國人是 750 盧比（ 7 天內(nèi)多次進(jìn)入有效），而持中國護(hù)照只收 50 盧比，差異巨大?。?！
（賣票的看了我們的護(hù)照還讓我們買 750 盧比的票，幸虧有人提點(diǎn)后來去退票否則就吃大虧了）皇家廣場門票200盧比/人（7天內(nèi)多次進(jìn)入有效，務(wù)必保留好?。?；
加德滿都故宮（舊皇宮）門票250盧比/人；斯瓦揚(yáng)布納特寺門票50盧比/人；博達(dá)哈大佛塔門票50盧比/人；金廟門票25盧比/人；

購物：
化名精辟語錄--盡管尼泊爾的消費(fèi)水平很低，但也要記得討價還價再善良熱情的尼泊爾人民也不會視金錢如糞土，當(dāng)然你自己要是視金錢如糞土則除外。

如果你是個購物狂，那么尼泊爾就是你的天堂，你會很快花光手上的盧比然后一次又一次跑進(jìn)貨幣改變的小店把口袋里的美刀換成一疊盧比，再一頭沖進(jìn)五光十色的店里中血拼！

就我自己而言強(qiáng)烈推薦購買尼泊爾純民族音樂CD，悠揚(yáng)舒緩的樂曲會將你的思緒帶到無限遠(yuǎn)的地方，讓你迷醉！你可以先一張一張試聽再買，每張價格不一，便宜的 150 盧比，貴的 350 — 450 盧比就能買到。你不會后悔的，我買了 3000 盧比的CD回家，所有聽過的人都非常喜歡！?。?br />
書店里有很多二手各國孤獨(dú)的計劃賣，按新舊程度和版本論價，新的就按原價出售。如果你有計劃去土爾其印度希臘等國家自助游的話，在那買一本LP是絕對不錯的選擇！還有其他各式各樣的英文書，封面很精美，但有些里面的印刷就很粗糙估計是印度盜版印刷的。書店里還擺滿了精美的明信片，以各種人物苦行僧和雪山為主題的特多，很有尼泊爾風(fēng)情，留作紀(jì)念是不錯的選擇。

加德滿都，Bhaktapur和PATAN有很多工藝品首飾店，是女孩子們流連忘返的去處。特別是全手工制作的銀器（化名的最愛：）），價格大概在20元/克，但式樣和手工都不是太令人滿意，最好貨比三家。

手工的紙燈籠五顏六色非常漂亮，是裝飾家庭和酒吧小店的好東西，在晚上點(diǎn)亮它們，立刻就被一種異國的浪漫包圍起來。

精美的刀具是男孩子們的鐘愛。KHUKURI軍刀在二戰(zhàn)的東南亞戰(zhàn)場曾經(jīng)聲名赫赫的尼泊爾刀具，街上的小攤上賣的多是價格低廉較粗糙的仿制品，精致的刀具價格不會低于RMB200元，記住保存好購買的收據(jù)，方便在機(jī)場托運(yùn)時檢查，而且一定要放在大背囊里托運(yùn)，否則會引起不必要的麻煩。這個化名最有發(fā)言權(quán)，他買了一大堆！

地毯掛毯，手工刺繡釘珠片的坐墊床罩價格不菲，木雕和拉線木偶也是非常具有尼泊爾風(fēng)情的工藝品，其他還有各種寶石珊瑚緊器，神態(tài)各異的面具，可繡上特色圖案的T恤帽子，尼泊爾民族樂器，小帽服裝，宗教佛像法器和西藏唐卡，尼泊爾紅茶，羊毛披肩帽子手套。。。等等。。等等。。

如果你銀子夠多，滿足自己的購買欲也無可厚非。


關(guān)于裝備：
1．大小背囊，腰包，貼身錢袋各一，用途各異。
2．盥洗用品非帶不可，衛(wèi)生紙和濕紙巾不可不帶，旅館是不提供的。
3．鞋子，除了一雙好登山鞋還要帶一雙舒適的涼鞋，徒步和洗澡都用得著。
4．不必帶睡袋，幾乎所有客人房子的干凈程度都能接受（先看再決定住不住，如果不干凈可不?。┏悄阌袧嶑?。就算你去艱苦跋涉，也只需帶個薄的衛(wèi)生睡袋即可，厚的你可以自己租，或者讓旅行社提供（包含在你的費(fèi)用里）作長途旅行的時候，把衛(wèi)生睡袋放到租來的厚睡袋里就即衛(wèi)生又暖和了。
5．風(fēng)衣一兩件足已，不必帶太多內(nèi)衣褲，大部分時候天氣很好，晚上洗衣掛到上等旅館的天臺上，第二天晚上玩完了回來就能收帶著陽光味道的干凈的衣服了。
6．水壺可帶可不帶，礦泉水很便宜， 15 盧比/瓶。帶上也可以向上等旅館索要開水。
7．治療感冒皮膚過敏意外摔傷的各種藥品最好帶上，以防萬一。
8．防曬霜應(yīng)該帶上，故意想曬成古銅色的除外。夏天最好帶上防蚊液！
9．日記本和筆最好帶上，隨時記錄心情感受，留下新朋友的聯(lián)系電話地址。
10．如果需要帶了需要充電的物品，可在加德滿都的NEW ROAD小電器鋪?zhàn)淤I轉(zhuǎn)換電插座，小巧而便宜。

關(guān)于攝影：
1. 清潔相機(jī)鏡頭的工具一定要帶，加德滿都的灰塵實在是太厲害！
2. 在加德滿都，你不用擔(dān)心機(jī)場的X光機(jī)的輻射會對你的膠卷產(chǎn)生什么不良的影響，你可以將它們放到一個透明的塑料袋里，這樣就可以不用通過X光機(jī)了，讓他們手工檢查。
3. 尼泊爾的攝影器材店的價格比國內(nèi)便宜多了，還可以砍10—15%的價！尼康比較多， 佳能反而少見。加德滿都的器材店主要集中在New Road，二手和新品商店很集中，另外在博卡拉有很多新品店，價格可能比加德滿都還要便宜。
4. 沖擴(kuò)店滿大街小巷都是，以KODAK最多，KONICA其次， AGFA也不少！反轉(zhuǎn)片沖擴(kuò)的公價一般是150盧比/卷，,數(shù)量多的話可以講價。
5. 到處都能買到負(fù)片和反轉(zhuǎn)片膠卷，價格比北京貴了10%左右，比廣州貴15-20%，黑白卷牌子較多，而且便宜。
6. 相機(jī)電池最好帶多點(diǎn)，在尼泊爾很容易買到國內(nèi)劣質(zhì)的電池，想想正拍得如癡如醉看到一個動人的畫面的時候，突然一下沒電了是多么懊惱的事！


尼泊爾自助游之路線行程參考
D1. 樟木/上海/香港----加德滿都，住加德滿都THAMEL區(qū)
D2—3. 加德滿都：杜巴皇家廣場（Kathmandu接見室正方形），
哈努曼多卡宮(Hanumandhoka Dhoka宮) ，
童女神廟（的廟Kumari）
獨(dú)木廟(Kasthamandap)，塔萊珠女神廟(Taleju廟)，
博達(dá)哈大佛塔(Boudhanath), 斯瓦楊布納特寺(Swayambhunath)
帕斯帕提那寺（Pashupatinath廟）……

D4.從加德滿都坐旅游巴士大約7小時到博卡拉 (Pokhara)，住湖邊區(qū)
D5.早起租車到山頂看日出，蕩舟在費(fèi)哇湖(Phewa湖)上，欣賞喜瑪拉雅和費(fèi)哇湖的湖光山色
D6-10.徒步艱苦跋涉至少5天，（或者參加旅行社漂流項目，無須5天）
D11.從博卡拉回加德滿都的途中到巴克塔普爾（Bhaktapur）下車，也叫巴德岡。住古城里的旅館。
D12.漫步在充滿中世紀(jì)建筑藝術(shù)氣氛和宗教性圖騰的古鎮(zhèn)。
巴德岡皇家廣場（Bhaktapur接見室正方形）,55窗宮（的宮55窗口）,
巴特薩拉女神廟（Batsala Devi），陶密嘿廣場（Taumadhi正方形）,尼亞塔波拉塔（Nyatapola廟）,拜拉那廟（Bhairavnath廟），達(dá)塔特拉亞廣場（Dattatraya正方形），達(dá)塔特拉亞廟(Dattatraya廟),那羅仁金翅鳥廟(的廟Changu Narayan)…
D13.坐局部公共汽車到納加爾廓（Nagarkot）觀賞連綿起伏的喜瑪拉雅山脈。住宿比較貴。
D14.早起租車到觀景臺看日出，看喜瑪拉雅和安娜普爾納。下午坐局部公共汽車到加德滿都轉(zhuǎn)出租車到帕坦（Patan）, 住廣場旁的旅館。
D15.在帕坦轉(zhuǎn)悠：帕坦皇家廣場（Patan接見室正方形），帕坦皇宮（王室的宮），塔萊珠廟（Taieju廟），黑天神廟（Krishna Mandir），大覺寺佛寺(Mahabouddha)，金廟（Hiranya Varna Mahavihar）…
當(dāng)晚可回到加德滿都住。
D16.加德滿都購物.起程回國。

提示：1.以上行程是基本參考，你可以根據(jù)自己的喜好增加減少各地的停留時間。如果時間緊張可考慮放棄5天的徒步的行程（選擇徒步的話，個人認(rèn)為5天以下的線路意義不大）；對寺廟古建筑不太感興趣的，可在兩天內(nèi)濃縮加德滿都，巴德岡，帕坦的景點(diǎn)走馬觀花；喜歡看野生動物的可以在加德滿都或博卡拉參加旅行社的奇灣國家公園3天團(tuán)；